Употребление кефира перед сном приносит только пользу. Об этом рассказала сомнолог Ирина Курочкина, по словам которой небольшое количество этого кисломолочного продукта может улучшить качество сна. Способствует хорошему снуДело в том, что в кефире содержатся полезные бактерии, вырабатывающие мелатонин,...

Помимо традиционных методов борьбы с бессонницей, сомнолог Кэтрин Холл предлагает простую, но очень эффективную технику массажа, которая поможет засыпать за считанные минуты. Провести мягкий массажНет необходимости прибегать к снотворным препаратам, которые могут влиять на внимательность или работоспособность...

Когда у человека резко поднимается давление и некоторые обстоятельства мешают использовать лекарства, то самые опытные кардиологи предлагают простой, но эффективный способ справиться с этой проблемой. Доктор Владимир Диденко советует использовать обычную грелку для того, чтобы снизить давление без приема лекарств...

Врач Александр Мясников высказал свое мнение, что людям старше 40 лет с повышенным холестерином или отсутствием дополнительных факторов риска, таких как ожирение и повышенный сахар, не обязательно принимать статины. Вместо этого он предложил внести изменения в свой ежедневный рацион, добавив определенные продукты...

Эксперты Росконтроля выявили марки растворимого кофе, подвергшиеся подделке и представляющие потенциальную опасность для потребителей. Проведенные исследования фокусировались на сублимированных видах кофе, популярных благодаря своей простоте приготовления. Образцы были подвергнуты лабораторному анализу, охватывающему...

Во время отдыха мы часто позволяем себе расслабиться и насладиться вкусными угощениями. Однако вместе с этим часто приходит и избыточный вес, который становится проблемой после возвращения к обычному режиму жизни. Диетолог Наталья Герасимова поделилась советами, как быстро вернуть организм в форму после длительных...

Масло черного тмина, получаемое из сырых семян этого растения методом холодного отжима, стало объектом повышенного внимания в сфере здорового образа жизни. Этот продукт обладает уникальными свойствами, благодаря которым может оказывать положительное воздействие на организм, включая возможность помочь в процессе...

От подгоревших тостов до мобильных телефонов и стресса, представление о том, что определенные повседневные привычки или продукты могут быть причиной рака, широко распространено в обществе. Однако, многое ли из этого соответствует действительности, а что является лишь мифом? Давайте разберемся в статье gazeta.kg. ...[/h]

24 февраля 2024 года произошла активизация магнитных бурь, которые, по прогнозам, принесут не только мощные электромагнитные возмущения на Земле, но и создадут опасность для космических аппаратов и астронавтов. Чем еще будет опасен радиационный шторм? Что такое корональная дыра Корональные дыры...[/h]

Ранняя стадия деменции, хотя и сложно распознаваема, может проявляться вскоре после появления через изменения в поведении и забывчивостью в повседневных действиях. Врачи обращают внимание на определенные, самые ранние признаки - изменение поведения в отношении некоторых вещей. Забывчивость в повседневных...